出産準備。 猫の出産準備で必要な3つの事

妊娠~出産の入院準備リスト!必需品は?

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出産準備品は最低限で!子育てミニマリストが提案する出産準備リスト

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知っておきたい 出産・子育ての情報 葉 酸 水溶性のビタミンB群の一種。 赤血球やタンパク質の合成に欠かせない栄養素。 ベビーのからだの各器官が形成される初期は、不足しないように注意が必要です。 厚生労働省は妊娠前4週~妊娠12週にかけて摂取するよう推奨しています。 ママの産後の疲れや、うつ予防にも効果があります。 吸収率の高い「ヘム鉄」を多く含む赤身の肉や魚がおススメ。 ビタミンCが豊富な野菜と一緒に摂ると、さらに吸収率がアップします! 【含まれる食品】牛赤身肉、牛・豚・鶏のレバー、マグロ、カツオ、イワシ、アサリ、納豆、小松菜、ほうれん草 1日の摂取目標量 成人女性:6縲鰀6. 5mg 妊娠中:8縲鰀21mg 授乳中:8縲鰀8. 5mg• カルシウム&ビタミンD ベビーの骨や歯をつくるために欠かせないカルシウムは、ビタミンDと一緒に摂ると吸収率がアップします。 ビタミンDが不足すると骨の成長が妨げられ、くる病や低身長などの原因となるため、意識して摂取するようにしましょう。 【含まれる食品】 <カルシウム> ごま、牛乳、ヨーグルト、チーズ、小魚、にら、大豆製品 <ビタミンD> エリンギ、しらす干し、サンマ、サケ、干ししいたけ、きくらげ カルシウム 1日の摂取目標量 成人女性:650mg 妊娠中:650mg 授乳中:650mg ビタミンD 1日の摂取目標量 成人女性:5. 5緕贀 妊娠中:7. 0緕贀 授乳中:8. 0緕贀• タンパク質 筋肉や血液、肌、内臓をつくる上で重要な栄養素。 母体で吸収された後、アミノ酸に変わり、ベビーのからだに送られます。 脳の発達を促す効果もあるので、バランス良く摂取しましょう。 【含まれる食品】 牛肉、豚肉、鶏肉、魚介類、卵、大豆製品• 妊娠前• 妊娠5ヵ月• 妊娠7ヵ月• 妊娠10ヵ月 妊婦帯の選び方 骨盤を支えてくれる妊婦帯やマタニティインナーは、おもに4タイプあります。 おなかの大きさに加え、外出時とリラックスタイムとで、使い分けるのがおススメ。 からだへの負担を放置すると、腰痛や股関節痛だけでなく、産後の尿モレや骨盤臓器脱(膀胱・子宮・直腸などの臓器が、膣の入り口から飛び出してしまうこと)につながります。 妊婦帯でからだをしっかりサポートし、安心して出産を迎えられるようにしましょう。 はらまきタイプ 手軽さNo. おなかをすっぽり覆う筒状タイプ。 パンツタイプ 1枚でスッキリ着用できるショーツ型。 通勤・外出時にもぴったり• ベルトタイプ 妊娠中期以降の重いおなかを下からしっかりサポートするベルト型• 骨盤ベルト 不安定な骨盤をしっかり支えるベルト。 産後の回復にも効果的 それぞれの機能をしっかり確認して、 ライフスタイルに合った1台を選ぼう! ベビーカーの種類 新生児から使えるA型、腰のすわった7ヵ月頃から使えるB型、走行性の良い3輪ベビーカーに大きく分類されます。 さらにそこから• 「両対面」か「背面のみ」 か• 「4輪キャスター」か「2輪キャスター」 か• 「軽さ重視」か「安全性重視」 か などで絞り込み、選んでいきます。 わかりやすいように、商品にはアイコンがついていますので、チェックしてみてくださいね! 対面・背面の両方に切替えが可能な2WAYタイプ 前輪・後輪のロックが自動で切替わる機能。 ファミリーデータ ミラママ 39才 東京都 購入時期 産後1ヵ月 お住まい マンション(駅から徒歩5分) 車 ワゴン車 オシャレさと走りやすさなら やっぱり3輪バギー! 家の周囲には段差やデコボコ道が多いので、走行性がバツグンに良い3輪バギーを迷わず購入。 スタイリッシュなデザインも気に入っています。 ファミリーデータ しんきちパパ 31才 長野県 購入時期 妊娠9ヵ月 お住まい 一戸建て(駅から車で15分) 車 ワゴン車 収容力たっぷり! 両対面式スタンダードタイプ 近所のスーパーには歩いて行くので、毎日の買い物に便利な収納力のある大型カゴタイプのベビーカーをチョイスしました。 ファミリーデータ かなえママ 29才 東京都 購入時期 産後1ヵ月 お住まい マンション(駅から徒歩5分) 車 ワゴン車 交通機関での移動もストレスゼロ! コンパクトタイプ バスや電車をよく利用するので、ベビーカーは軽くてコンパクトなものを選びました。 価格もお手頃なので、とても重宝しています! ファミリーデータ えみママ 24才 京都府 購入時期 妊娠9ヵ月 お住まい マンション(駅から徒歩8分) 車 なし チャイルドシートは、新生児から12ヵ月頃までの「ベビーシート」、最もラインナップが多い 新生児から4才頃まで使える「ベビーチャイルド兼用シート」、法定使用義務期間(6才未満)を 1台でまかなうことができる「ロングユースタイプ」の3種類があります。 トイ・ワイド友の会のススメ! ベビーザらスでは、ベビーカー、チャイルドシート、ハイローラックご購入時に、安心補償が付いてくる「トイ・ワイド友の会」をご紹介しています。 ご購入時に入会いただくと、いざという時も安心。 デザインやカラーもたくさんあるので、お気に入りを見つけてね。 硬めの敷き布団 うつぶせや寝返りでからだが沈まないよう、また窒息予防にも硬めの敷き布団が必須です。 軽い掛け布団 ベビーの動きや呼吸を妨げないよう、ベビー専用の軽い掛け布団が基本。 丸洗いOK ベビーは代謝が良く、大人の3倍の汗をかきます。 丸洗いできる布団はいつでも清潔に保てます。 春夏のお布団セット 掛け布団カバー こまめに洗い替えて清潔に。 洗い替え用に2~3枚あると便利です。 掛け布団・ ガーゼケット 羽根布団の2枚組でオールシーズン対応可能。 春夏は1枚で過ごし、秋冬は2枚組と調整して使い分けます。 軽さを重視して保温性や通気性の良いものを選びましょう。 寝汗が多く汚れやすいので丸洗いできるタイプが必須。 二つ折りに折りたたんだタオルでも代用可能。 スリーパー ベビーは寝返りや手足をばたつかせるので、布団がはだけて寝冷えしがち。 そんな時は、肩から体を包んでくれるスリーパーがあると安心です。 固綿敷き 布団用シーツ 汗をしっかり吸う、吸収性が高いものを選び、まめに洗い替えましょう。 2~3枚あると便利。 キルトパッド ほど良いクッション性があり吸水性に優れているのでシーツのムレを逃します。 冷感触速乾のクールパッドは夏の快適アイテムとして人気。 防水シーツ 汗やおしっこのモレを防ぎます。 速乾性が高いものが便利。 固綿敷き布団 ベビーのからだが沈まない、適度な硬さの敷き布団を用意しましょう。 監修/ 岩田美也子先生 助産師・いなだ助産院 院長 ロンパース 4~5枚 素材もたくさん ガーゼ 通気性・吸汗性に優れています。 薄く柔らかいので重ね着に適し、汗ばむ季節におススメ。 天竺 薄手でさらっとした肌触り。 Tシャツに用いられる素材で、通気性が良く、春夏向きです。 フライス 伸縮性が高く柔らかな生地。 ストレッチが効いており、季節を問わず肌着の定番の素材です。 パイル 保温性が高く厚みがあるタオルのような生地。 吸水性が良く、夏は温度調整の重ね着にも活躍。 スムース やや厚手で、天竺やフライスよりなめらかでやさしい手触りが特徴です。 初夏や秋冬向きの素材。 5~12 12. 監修/ 岩田美也子先生 助産師・いなだ助産院 院長• 知っておきたい 出産・子育ての情報 母乳育児のススメ タンパク質、脂質、炭水化物などの栄養素やビタミン、ミネラルに加え、免疫物質も含まれた成長に必要なもの全てが1つになった母乳は、ベビーにとって最良の栄養です。 ただ、十分な母乳が出ない場合や、体調が優れない時もありますので、粉ミルクや液体ミルクも取り入れながら母乳育児を楽しみましょう。 正しい抱っことは? 初めての育児は抱っこをする時も力が入りがち。 新生児期は3時間おきに授乳するので、無理な姿勢や同じ体勢が続くと負担になり、疲れてしまいます。 ママの座り心地の良い椅子や、らくな姿勢がとれるクッションを準備しておきましょう。 ベビーのからだを支えてくれる授乳クッションを使ってみるのもおススメ。 ベビーがしっかり乳首をくわえている状態を確認しながら、ときどき抱き方を変えてみましょう。 たて抱き ベビーの姿勢を起こすようにして、頭をしっかりキープします。 よこ抱き ベビーの頭をママの腕にのせ、後頭部から背中を支えます。 フットボール抱き ベビーを横向きに寝かせ、ママが脇ではさむようにからだを支えます。 上手な母乳の飲ませ方 ベビーには吸てつ反射といって、口に入ってきたものを強く吸う反射があります。 生まれてすぐから授乳できるのもそのためです。 とはいえ、はじめはママも不慣れですし、ベビーの吸い方もうまくありません。 少しずつベビーもママもお互いのコツをつかんで上手になっていきます。 乳頭をしっかりくわえさせ、舌が波打つように動いているかを確認してみましょう。 あせらないでも大丈夫。 正しい飲ませ方 乳輪が見えなくなるくらいしっかりと乳首をくわえさせます。 間違った飲ませ方 おちょぼ口で、乳首だけをくわえているとうまく飲めません。 飲んでいる時も様子をしっかり確認。 哺乳びんと乳首(ニップル)の選び方 哺乳びんにはガラス製とプラスチック製があります。 ガラス製はニオイや汚れが落ちやすく、プラスチック製は軽くて持ち運びやすいのが利点。 乳首は素材や形がいろいろあるので、飲みが悪いときは乳首を変えてみると良くなることも。 乳首 ニップル の種類• 丸穴 傾けると一定量のミルクが流れ出るようになっています。 多孔 ママのおっぱいにより近い乳首。 ミルクが直接喉に当たりにくくなります。 クロスカット 吸う力によって出てくる量が変わるので自分のペースで量が変わります。 スリーカット 生後2~3ヵ月で自分で飲む量を調整できるようになったらおススメ。 監修/ 柏木 玲一先生 那珂キッズクリニック小児科 院長 授乳のタイミングとサイクル 母乳は基本的には欲しがるタイミングであげてかまいません。 新生児の場合は左右それぞれ5縲鰀10分ずつを目安に飲ませてあげましょう。 足りない場合は粉ミルクで補うと良いでしょう。 粉ミルクは母乳に比べて消化に時間がかかるので、3時間程度間隔をあけるようにしましょう。 授乳サイクルは個人差が大きいもの。 ベビーの様子やママ自身の体調も見ながら、授乳サイクルをつかんでみてください。 母乳は欲しがるだけあげてOK。 授乳間隔はだいたい2~3時間ぐらいです。 生後すぐは吸う力が弱く、飲みながら疲れて眠ってしまうことも。 生後3ヵ月頃から左右10縲鰀15分を目安にしましょう。 粉ミルクの場合は3時間以上あけてもOK。 夜、粉ミルクにするのも一案。 低出生体重児用粉ミルク 小さく生まれたベビーは吸う力も弱く哺乳量も少なくなります。 少ない哺乳量でも十分な栄養が摂れるように考えられた粉ミルクです。 アレルギー用粉ミルク ミルクアレルギーや大豆アレルギーなど、いろいろな種類のアレルゲンに対応した粉ミルク。 病院で診断を受けてから使用します。 ペプチドミルク 牛乳タンパク質を加水分解した(細かく切った)粉ミルク。 家族にアレルギー疾患の人がいる場合に適しています。 すでにミルクアレルギーを発症している ベビーは、主治医に相談してアレルギー用粉ミルクを使用してください。 フォローアップミルク 離乳期に離乳食だけでは不足しがちな栄養素を補うための粉ミルク。 9ヵ月以降で、離乳食を1日3回食べるようになってからが目安。 乳児用液体ミルク 粉ミルクと同じ成分。 お湯で溶かす必要がなく、封を切ったらすぐに飲めて常温保存が可能。 外出やストックが便利で衛生的。 災害時など、いざという時の強い味方。 この時期のベビーは母乳か粉ミルクしか飲んでいないので、柔らかいうんちをするのが普通で、おむつ替えも1日10回以上が当たり前。 ママもパパも大変です。 でも、このおむつ替えはベビーの健康状態をチェックできる機会でもあります。 うんちやおしっこの色や状態、ニオイの変化に気づいてあげられるのはママやパパしかいません。 おむつ替えで気になることがあったら、かかりつけ医に相談しましょう。 かかりつけ医に診てもらうときは、使用済みおむつをジッパー付保存袋に入れて、密封してから持っていくか、難しい場合は写真に残しておくと良いでしょう。 月齢ごとの変化 月齢 うんち おしっこ 0ヵ月縲鰀3ヵ月 1日10回近くすることもあります。 1日10回縲鰀20回程度。 1回量はごくわずか。 4ヵ月縲鰀8ヵ月 1日2回縲鰀4回。 1日10回縲鰀15回程度。 9ヵ月~12ヵ月 離乳食が進むにつれ、うんちは硬くなり、色も黄色から茶褐色に。 昼間の回数が減ってきて、1回の量がぐっと増えてきます。 ただし、排泄物には個人差がありますので、あくまでも目安としてとらえましょう。 こんなときは早めの受診を! 母乳と粉ミルクでは、うんちの状態も少し違ってきますし、母乳と粉ミルクを併用している場合は、そのつど状態が変わることもあります。 大切なのは、毎回チェックすること。 そうすれば、いつもと違う状態にも気づくことができます。 離乳食を食べる前まではあまり大きな変化はありませんが、消化機能が未熟のため、飲み過ぎた時などは、下痢のようになることも。 機嫌が良く、熱もなければ問題ないでしょう。 いつもと明らかに違う場合は、かかりつけ医にすぐ相談しましょう。 うんちの回数が多い時や、汚れがひどい時などは洗面器に溜めたお湯やシャワーでおしりをやさしく洗ってあげると良いでしょう。 赤いうんち 出血を伴った赤い便の時はすぐに受診を。 腸重積症などの可能性も。 ニオイが強いおしっこ ツーンとしたニオイが数日間続き、熱があれば尿道感染の可能性も。 黒いうんち 血液が胃酸と混ざって、タール状になっている状態。 海苔の佃煮のような色。 赤いおしっこ 赤っぽい色の場合は血液が混ざっている場合も。 主治医に相談を。 白いうんち クリームチーズのような白い便はロタウイルスや胆道閉そく症の場合も。 うんちやおしっこが出ない おなかを「の」の字マッサージしてみて。 かかりつけ医にも相談を。 監修/ 柏木 玲一先生 那珂キッズクリニック小児科 院長 赤ちゃんのうんちの色を確認する時は、母子手帳に付いている便色カードが役に立ちますよ!カードと見比べながら毎日チェックすれば、うんちの変化にも気づくことができます。 もく浴のステップ 肌着と タオルの準備 あらかじめ服を広げてセットし、そばにバスタオルを広げておきます。 服を脱がせたら全身をよく観察し、湿疹やキズなどないか確認。 もく浴布をかけて、首と脇をしっかり支えながら抱き、ベビーができるだけ驚かないよう、そっと湯船へ。 やさしく 顔を洗う お湯にひたしたガーゼでベビーの顔を濡らします。 泡立てたベビーソープでおでこ、頬、あごをやさしく洗い、きれいなお湯で洗い流します。 7縲怩W分で 全身を洗う お湯にひたしたガーゼで頭をなでるように洗い、流してから、首、脇、おなか、背中、お股と洗います。 全部で7縲鰀8分で済ませられると理想的。 タオルで からだを拭く タオルで軽くおさえるようにして、水気を拭きます。 首回りや脇の下なども忘れずに。 すぐにスキンケアをし、手早く着替えさせます。

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出産準備リスト|ベビー用品ほんとうに必要なもの&不要なもの【出産準備 おすすめ】

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2パック~】 赤ちゃんによりサイズが全然異なります。 退院までに新生児サイズがサイズアウトする赤ちゃんもいるとか。 なので産まれてから退院までの間に旦那さんや親御さんに買っておいてもらうのがベストです。 それが無理なら新生児サイズとSサイズを買っておくといいかもしれません。 大体1日に10~12回くらい変えるので1パックで1週間~10日くらい目安です。 産院がパンパースだったため、アカチャンホンポで2パック入り(しかも増量&500P付き)で2256円?(セール時参考価格)くらいでした。 我が家は小さく生まれたので新生児サイズで生後2. 3ヶ月くらいまででしたがまとめ買いをしてしまったので余りました。 我が家は西松屋のオリジナルのもの80枚入り10パック1箱699円(土日のセール時の参考価格)を重宝しました。 おしりふきも赤ちゃんの肌質に合わないこともあったりするようなので、かぶれ等が心配な方は産院で使っているものをみて同じものにするとか近いものにするとか検討したほうがいいかもしれません。 (衣装ケースで代用してる方も!) 新生児の間は菌などに気をつける&沐浴慣れるまではあったほうがいいと思います。 あまり長くは使わないのでレンタルや兄弟親戚のお下がりでもいいかと思います。 我が家は無添加石鹸の泡で出るタイプを愛用してます。 我が家はへその緒の消毒にも使いました。 (100均一にベビー用200本入り売ってます。 産後からほぼ毎日オーガニックの無添加のを使ってます。 赤ちゃん用爪切りや鼻水吸い取り器も必要であれば用意しましょう! 我が家は丸い小さいハサミタイプのつめきりと親が吸うタイプの鼻水吸い取り器を良く使いました。 授乳用ブラはユニクロのブラトップやジニエブラなどが楽で便利という声多数です。 パジャマは私の経験ですと、授乳口つきを買いましたが結局授乳口は使わずボタンで開け閉めしてました。 なので普通に前開きのパジャマが便利です。 ジニエブラ(名称はいろいろありますが。 ワイヤーなしなので気持ち悪くならないし胸が大きくなってきてもほぼ対応できましたし授乳の時は洋服を留めるのにも役立ってずっとジニエブラオンリーでした^^。 授乳終わってもリピートしているくらい楽です^^ >>マタニティ関係のグッズについては 母乳って出る時期・量など個人差があります。 赤ちゃんが乳首を咥えるの上手いかどうかや通院などで預けたり、薬飲んでる間はミルクにしたりなどなど色々あるので哺乳瓶やミルクは必要になることも多々あります。 産院と同じものだと飲んでくれる率が高いので使いそうなら入院中や退院時に売店などで購入しておくといいです。 我が家はレンチンで消毒できる入れ物を買いました。 ミルトンのような漬け置きタイプもありますし熱湯消毒が手間じゃなければそれでもOKかと。 ミルクに関しては入院中に産院で使っているメーカーの人からプレゼンがありました(総合病院)。 ビーンスタークのすこやかを西松屋で2缶パック+おまけ付きのものを買ってました。 一番安いのは西松屋オリジナルの「はいはい」かな。 赤ちゃんに好き嫌いや下痢等が無ければおすすめです。 ベビーベッドや布団は部屋のスペースや寝方などの問題もあると思うので各家庭の事情により「あってよかった!」と「いらなかった!」と両方聞きます。 我が家はダブルベッドだったのでその隣にベビーベッドを置きました。 マットのみでベビー布団は使わず、産院と同じく下も上もバスタオルを使っていました。 生後7ヶ月以降にベッドをやめ床で川の字で寝るようになってからは大人と一緒の布団になったので結局ベビー布団は使いませんでした。 ベビー服はあまり事前に用意しすぎるとサイズや枚数(季節的なものも含めて)が全然想像と違ったりもあるので生まれてから買えるならそれがベストです。 基本的に1ヶ月は家の中だと思いますので肌着やおくるみなどがあれば問題ないかと思います。 スタイ・靴下・ミトンなど細かい雑貨は赤ちゃんの癖・体質・季節なども関係するので、必要になったら買うほうが間違いがないです。

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